晴れ。 朝、体重測ったら0.7あたりだった。一週間で5kg落としたことになる。 8時半くらいに目覚めて、ジムに行こうか迷ったが断念した。 昼から寝た。5時半くらいに目覚める。 先週、体調良くなかったからか睡眠に費やした。 おかげで持ち直した。予定してい…

曇りのち晴れ。 5時半に目覚める。8時半までウダウダする。酒飲んだからか眠りが深かった。木曜に吊った脚が痛く行動的になれなかった。 午前中は洗濯と入浴。 朝食は野菜スープをカレー味にして食べた。 午後に満洲で食べ過ぎた。見積もりを誤る。 アイスと…