晴れ。 一日中寝たり起きたりしていた。 朝、マン・オブ・スティールを観て洗濯機にスイッチを入れた。 10時頃、低タンパクのご飯とカレーを食べた。 150gと180gのご飯があったので両方食べた。 カレーは量が少なかったので、バーモントカレーを少しお湯で溶…

晴れ。 筋肉痛だった。 朝、風呂に入って出掛ける。 コンビニでおこわおにぎり買って食べながら行く。 午前中は協会に提出する資料や揃えて上司に説明した。 後輩先生は朝少し来て親会社に行った。 朝、降格老害がメールが受信出来ないとか騒いでいたが、Wi-…